Resep Teh Herbal dari Bumbu Dapur Rumahan yang Sasaran untuk Tangkal Kolesterol

Teh herbal sudah lama dikenal sebagai minuman yang berkhasiat bagi kesehatan. Tapi, membuat teh herbal yang efektif untuk menangkal kolesterol yang tinggi dapat menggunakan bahan-bahan alami yang tersedia di dapur rumah.

Membikin resep teh herbal dengan menggunakan bumbu-bumbu dapur yang umumnya tersedia, seperti jahe, kunyit, dan kayu manis, sudah ternyata dapat menurunkan kolesterol sebab memiliki kandungan yang berkhasiat di dalamnya.

Kecuali berkhasiat untuk kesehatan, membuat teh herbal di rumah juga dapat menjadi alternatif yang lebih ekonomis slot server thailand no 1 dan ramah lingkungan ketimbang membeli produk-produk teh kemasan yang mengandung bahan tambahan.

Untuk mengetahui lebih lanjut, simak beberapa resep teh herbal di bawah ini, yang sudah disampaikan dari fimela pada Rabu (05/06/2024).

1. Teh Herbal Daun Salam Pandan

Bahan yang diperlukan untuk membuat teh herbal ini merupakan 3-4 lembar daun salam, 2 lembar daun pandan, 400 ml air, dan madu atau gula stevia secukupnya.

Untuk progres pembuatannya, ikuti langkah-langkah berikut ini:

Cuci daun salam dan pandan sampai bersih, kemudian potong-potong kedua daun hal yang demikian.
Rebus air sampai mendidih, lalu tuangkan semua bahan ke dalam air yang mendidih.
Rebus selama sekitar 5-7 menit atau sampai warna air berubah dan wewangian herbalnya tercium.
Saring campuran hal yang demikian dan tuangkan ke dalam gelas.
Tambahkan madu atau gula stevia secukupnya cocok selera sebelum merasakan teh daun salam pandan.

2. Teh Herbal Temu Kunci

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat teh herbal temu kunci meliputi 300 ml air, 5 batang temu kunci, setengah buah jeruk nipis, dan satu sendok makan madu cocok selera.

Berikut langkah-langkah pembuatannya:

Bersihkan temu kunci dari tanah yang menempel lalu cuci sampai bersih
Parut atau iris temu kunci dengan tipis cocok keinginan
Rebus air dan masukkan temu kunci, lalu masak sampai mendidih
Saring larutan hal yang demikian ke dalam gelas dan tambahkan madu cocok selera atau berikan sedikit perasan jeruk nipis untuk memberikan rasa segar

3. Teh Herbal Serai Jeruk Nipis

Bahan yang diperlukan untuk membuat teh herbal ini merupakan 5 batang serai, 1 buah jeruk nipis, 4 sendok makan gula pasir, 1 sendok makan gula jawa, dan sekitar 5-6 gelas air.

Metode membuatnya merupakan:

Iris tipis atau memarkan serai sampai sampai halus.
Rebus air dan masukkan batang serai ke dalamnya, lalu masak sampai matang.
Tambahkan gula pasir dan gula jawa, lalu aduk sampai larut dan mendidih atau tercium bau harum.
Saring larutan ke dalam gelas dan tambahkan perasan jeruk nipis.

4. Teh Herbal Kayu Manis Lemon

Bahan-bahan yang diperlukan untuk membuat teh ini merupakan 300 ml air, 1 kantong teh, 2 ruas jari kayu manis, seperempat buah lemon (ambil airnya), dan madu secukupnya.

Metode membuatnya:

Rebus air sampai mendidih, lalu masukkan kayu manis sampai wewangian wangi tercium.
Tambahkan teh dan air lemon, kemudian aduk rata semua bahan.
Saring campuran hal yang demikian ke dalam gelas dan tambahkan madu cocok selera untuk menambahkan rasa manis.

5. Teh Herbal Kunyit Asam

Untuk membuat teh kunyit asam, siapkan bahan-bahan berikut:

3 liter air
500 ml air
500 gram kunyit segar
250 gram gula merah
250 gram asam jawa
300 gram gula pasir (cocok selera)
1 sendok teh garam
Sesudah semua bahan sudah siap, ikuti langkah-langkah pembuatannya berikut ini:

Cuci kunyit secara menyeluruh dan kupas kulitnya.
Haluskan kunyit dengan menggunakan blender dan air secukupnya.
Tuangkan campuran kunyit ke dalam panci dan tambahkan air.
Panaskan 500 ml air dan tuangkan ke dalam wadah yang berisi asam jawa.
Rendam asam jawa dengan air sampai sari-sarinya keluar. Sesudah hangat, remas ampas dan biji asam jawa, kemudian saring airnya.
Campurkan air asam jawa ke dalam campuran kunyit. Rebus campuran hal yang demikian sambil diaduk sampai merata.
Tambahkan gula merah, gula pasir, dan garam ke dalam campuran, aduk sampai terlarut, kemudian percobaan cicip rasa campuran hal yang demikian. Biarkan campuran mendidih kalau rasanya sudah ideal.
Sesudah mendidih, angkat campuran dan biarkan sampai benar-benar dingin agar ampas kunyitnya mengendap.
Saring perlahan campuran jamu kunyit asam ke dalam botol. Jikalau terdapat ampas yang terangkat, diamkan lagi sampai mengendap dan lakukan pemfilteran sekali lagi sampai airnya habis.
Simpan jamu kunyit asam di dalam kulkas. Jamu ini juga dapat dinikmati dengan minum lantas.